Turnbeutel oder Gymtasche

News

14. September 2021

Turnbeutel oder Gymtasche

Wie auch immer ihr eure Sporttasche nennt – was gehört eigentlich rein und was darf man auf keinen Fall vergessen? …

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8. September 2021

Strawberry Superfood Energy Balls

Auf der Suche nach einem guten und gesunden Snack für Zwischendurch? Diese fruchtigen Strawberry Superfood Balls sind der ideale Begleiter …

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1. September 2021

Immer dran denken: Bauchmuskeln ohne „B“ sind auch Muskeln.

Weißt du schon, dass selbst kleine Fehler beim Bauchmuskeltraining deinen Trainingserfolg auf der Matte zunichtemachen können? 3 typische Fehler, die …

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25. August 2021

Erdbeer-Mandel-Smoothie

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, ist es für deinen Körper immens wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen.Wenn im …

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18. August 2021

Einzelgänger oder Doppelpack

Wie sagt man so schön? Zusammen schwitzen schweißt zusammen. Ob mit Trainingsbuddy oder ohne, bei uns bist du immer willkommen.

11. August 2021

Trainiere nicht für den Strand, sondern für deine Seele.

Warum trainieren, um dich in einem Kleid wohlzufühlen, wenn du trainieren kannst, um dich in deiner Haut wohlzufühlen.  Du fragst dich, …

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28. Juli 2021

Natürlich treibe ich gern Sport. Deshalb auch so selten, weil es soll ja was Besonderes bleiben

Grundsätzlich gilt: Bewegung ist immer gut. Eine permanente Überbelastung kann jedoch langfristig schwere Folgen haben. Sowas wie eine pauschale optimale …

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21. Juli 2021

Weiter geht unsere Vorstellungsrunde! Heute ist Martina an der Reihe

Lizenzierte Fitnesstrainerin, Kursleiterin, Ernährungsberaterin, Massage- und Kinesiotape-Therapeutin, Smile-Gesundheitscoach – die Liste ihrer Kompetenzen ist lang. Und genau so lang ist …

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14. Juli 2021

Nicht mehr nur Einzelkämpfer, sondern Teil eines Teams.

Zeit, sich aufzuraffen und gemeinsam zu schwitzen.Davon profitiert dann auch nicht nur deinen Körpern von dem Plus an Motivation, sondern …

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7. Juli 2021

Zeit für neue Ziele

Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Sich immer wieder selber vor neue Herausforderungen zu stellen, …

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29. Juni 2021

Qualität statt Quarantäne

Eins steht fest: Jedes Training ist besser als gar kein Training. Aber trotzdem, wenn Wohn- oder Schlafzimmer zum Fitnessstudio umfunktioniert …

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24. Juni 2021

Workout statt Work-from-Home

Ohne Zweifel, auch das Homeoffice kann seine Vorteile haben. Die Mehrheit der Menschen verfügt jedoch in den eigenen vier Wänden …

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