Fit trotz herbstlichem Wetter

News

9. November 2022

Fit trotz herbstlichem Wetter

Insgesamt 1239 Läufer und Läuferinnen haben am letzten Oktober-Wochenende am Glauchauer Herbstlauf teilgenommen, der so schon zum 36. Mal stattgefunden …

weiterlesen

12. August 2022

Mit viel Fett und wenig Kohlenhydraten im Essen abnehmen – Das macht die ketogene Ernährung möglich, aber was ist das eigentlich?

Unter einer ketogenen Ernährung versteht man eine sehr kohlenhydratarme, dafür aber fettreiche Kost, die eine Umstellung des Energiestoffwechsels im Körper …

weiterlesen

21. Juli 2022

Mehr als attraktiv – sondern körperlich und geistig stark und gesund mit Krafttraining

Im Durchschnitt bewegen wir uns 2 Drittel weniger als noch vor 100 Jahren. Diese geringe körperliche Belastung reicht in den …

weiterlesen

4. Juli 2022

Wochenstarter

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues gemacht? Wie wäre es zum Beispiel, wenn du diese Woche einfach mal …

weiterlesen

27. Juni 2022

Mach dich gerade!

Wir finden, Gesundheit ist auch eine Frage der Haltung – emotional wie körperlich. Laut Studien des Journal of Health Monitoring …

weiterlesen

14. Juni 2022

Rezept der Woche – unsere Shakshuka

Dass Gerichte mit Ei den Muskelaufbau ordentlich pushen können, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Als Inbegriff des Muskelfutters schlechthin …

weiterlesen

7. Juni 2022

Schönen Wochenstart

Mit ein paar kleinen Eindrücken aus unserem Studio wollen wir euch einen schönen Wochenstart wünschen und hoffen, ihr hattet entspannte …

weiterlesen

13. Mai 2022

Bei uns gehen Ausdauer und Beweglichkeit Hand in Hand!

Ob als Einzelkämpfer auf dem Laufband, Ergometer und Co. oder Rudelschwitzen im Cycling-Kurs -die eigene Ausdauer lässt sich in unserem …

weiterlesen

27. April 2022

Lieber Nummer sicher statt 0-Nummer

Wir möchten dir den Einstieg ins Fitnesstraining und in unser Gesundheitsstudio so simpel wie möglich gestalten. Damit du genau weißt, …

weiterlesen

Infused Water

Das im Supermarkt des Vertrauens gekaufte „Wasser mit Geschmack“ hat leider etwas mit echten Früchten zu tun und verdankt seinen …

weiterlesen

18. April 2022

Lieber einen Muskelkater als einen Osterhasen

Wir hoffen natürlich, ihr und eure Familie hattet ein wunderschönes Osterfest und ein paar erholsame freie Tage. Nichtsdestotrotz heißt es …

weiterlesen

13. April 2022

Kein Tier – Kein Problem

Im Gegensatz zu Vegetariern gehen Veganer noch einen Schritt weiter und nehmen keinerlei tierischen Produkte zu sich. Kein Fleisch, keine …

weiterlesen



Wir sind Mitglied der Expertenallianz für Gesundheit e.V.