News

21. Juli 2022

Mehr als attraktiv – sondern körperlich und geistig stark und gesund mit Krafttraining

Im Durchschnitt bewegen wir uns 2 Drittel weniger als noch vor 100 Jahren. Diese geringe körperliche Belastung reicht in den …

weiterlesen

4. Juli 2022

Wochenstarter

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues gemacht? Wie wäre es zum Beispiel, wenn du diese Woche einfach mal …

weiterlesen

27. Juni 2022

Mach dich gerade!

Wir finden, Gesundheit ist auch eine Frage der Haltung – emotional wie körperlich. Laut Studien des Journal of Health Monitoring …

weiterlesen

14. Juni 2022

Rezept der Woche – unsere Shakshuka

Dass Gerichte mit Ei den Muskelaufbau ordentlich pushen können, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Als Inbegriff des Muskelfutters schlechthin …

weiterlesen

7. Juni 2022

Schönen Wochenstart

Mit ein paar kleinen Eindrücken aus unserem Studio wollen wir euch einen schönen Wochenstart wünschen und hoffen, ihr hattet entspannte …

weiterlesen

13. Mai 2022

Bei uns gehen Ausdauer und Beweglichkeit Hand in Hand!

Ob als Einzelkämpfer auf dem Laufband, Ergometer und Co. oder Rudelschwitzen im Cycling-Kurs -die eigene Ausdauer lässt sich in unserem …

weiterlesen

27. April 2022

Lieber Nummer sicher statt 0-Nummer

Wir möchten dir den Einstieg ins Fitnesstraining und in unser Gesundheitsstudio so simpel wie möglich gestalten. Damit du genau weißt, …

weiterlesen

Infused Water

Das im Supermarkt des Vertrauens gekaufte „Wasser mit Geschmack“ hat leider etwas mit echten Früchten zu tun und verdankt seinen …

weiterlesen

18. April 2022

Lieber einen Muskelkater als einen Osterhasen

Wir hoffen natürlich, ihr und eure Familie hattet ein wunderschönes Osterfest und ein paar erholsame freie Tage. Nichtsdestotrotz heißt es …

weiterlesen

13. April 2022

Kein Tier – Kein Problem

Im Gegensatz zu Vegetariern gehen Veganer noch einen Schritt weiter und nehmen keinerlei tierischen Produkte zu sich. Kein Fleisch, keine …

weiterlesen

31. März 2022

Avocado-Eier-Sandwich

Passend zum Vegetarier-Thema wollen wir mit unserem Rezept des Monats zeigen, dass ein belegtes Brot nicht zwangsläufig ungesund sein muss. …

weiterlesen

21. März 2022

Schöne Woche euch!

Wir wünschen allen Mitgliedern nach diesem schön sonnigem Wochenende einen schwungvollen Start in die Woche. PS.: Auch die nächsten Tage …

weiterlesen

11. März 2022

Fleischlos wunschlos glücklich?

Sich ohne Erzeugnisse toter Tiere zu ernähren, kann unterschiedliche Beweggründe haben: Gesundheit, Tierwohl, Bedenken wegen der Umwelt. Warum auch immer, …

weiterlesen

2. März 2022

Gemeinsam gestärkt & gesund – ab Freitag gibt es dank 3G wieder Training für alle!

Wir freuen uns, euch heute mitteilen zu können, dass wir ab Freitag (4. März 2022) auch wieder mit einem tagesaktuellen …

weiterlesen

28. Februar 2022

„Du bist schwer in Ordnung – aber fit noch mehr.“

Das Körpergewicht ist nur ein Aspekt, der in die Beurteilung der körperlichen Gesundheit mit reinspielt und auf keinen Fall sollte …

weiterlesen

10. Februar 2022

Danke!

Wir lieben den Sport, daher war das letzte Jahr ein harter Dämpfer für uns alle. Schließzeiten, Sehnsucht nach Training, Zwangspause …

weiterlesen

3. Februar 2022

Die Wahrheit kann manchmal wehtun

Aber wer nicht weiß, wo er steht, kann sich auch nicht verbessern oder? Der BMI stellt, abhängig von deinem individuellen …

weiterlesen

20. Januar 2022

Unser Plan für das kommende Wochenende: Vielleicht lieber mal fle-xxen als netflixen

Fitnesstraining wird häufig auf die beiden großen Bereiche Kraft und Ausdauer reduziert. Ein weiterer wichtiger Baustein deiner körperlichen Leistungsfähigkeit ist …

weiterlesen

12. Januar 2022

Man sagt, aller Anfang ist schwer

Können wir überhaupt nicht nachvollziehen, denn endlich scheint ein Ende unserer und vor allem eurer Zwangs-Trainingspause in Sicht und wir …

weiterlesen

24. Dezember 2021

Brust oder Keule?

Eure Sportmacher des impuls Gesundheitsstudios in Glauchau wünschen euch und euren Lieben schöne Weihnachten, mit tollem Essen und gutem Wein, …

weiterlesen

9. Dezember 2021

Hoffentlich erfährt mein Salat nicht, dass ich während des Essens an Kuchen denke (oder Plätzchen)

Sich ab und zu etwas zu gönnen ist essenziell. Selbst wenn Abnehmen das Ziel ist, sind kleine Ausnahmen von strikten …

weiterlesen

3. Dezember 2021

Hello December

Weihnachten ist nicht mehr weit und was schmeckt mehr danach als die Kombination aus Zimt und Nüssen? Dass der Geschmack …

weiterlesen

26. November 2021

Wissen, wo man steht

Ganzheitlichkeit ist unser wichtigstes Prinzip, wenn es um Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder geht. Individuell und optimal auf die jeweiligen …

weiterlesen

21. November 2021

Lockdown ab Montag, 22.11.2021

Leider müssen wir ab Montag, 22.11.2021 unser Studio wieder schließen. Die Corona-Schutz-Verordnung gilt vorerst bis zum 12.12.2021. Weiterführende Info’s folgen …

weiterlesen

19. November 2021

Schön gemacht

Habt ihr eigentlich schon mitbekommen, dass wir unsere Webpräsenz einer kleinen Schönheitskur unterzogen haben? Und nicht nur rein optisch haben …

weiterlesen

12. November 2021

„Eine Portion Mineralstoffe zum Mitnehmen bitte.“

Mit diesem leckeren Smoothie absolut gar kein Problem. Alles, was ihr dafür braucht:🔸 2 TL Harvest Republic Bio Erdbeerpulver🔸 2 …

weiterlesen

5. November 2021

Das ist kein Muskelkater, meine Muskeln sind beleidigt, weil sie sich auf die Couch gefreut haben

Nach einem harten Training mit intensiver Belastung lässt er nicht lange auf sich warten: der Muskelkater. Der ist jedoch kein …

weiterlesen

27. Oktober 2021

5 gute Gründe, heute Sport zu machen

Für alle, die ihre Motivation für ihr heutiges Training suchen: hier haben wir 5 tolle Gründe, warum du uns heute …

weiterlesen

20. Oktober 2021

Wie viel bist du bereit, für dich und deinen Körper zu investieren?

2% deines Tages oder anders ausgedrückt 17,5 min? Denn nur genau so viel Zeit braucht es, um mit dem milon …

weiterlesen

6. Oktober 2021

„Bin jetzt Yoga-Lehrer.“

Was braucht man, um sich ordentlich bewegen zu können? Na klar: Beweglichkeit!Sie ist neben Kraft und Ausdauer ein wichtiger Bestandteil …

weiterlesen

23. September 2021

Keine Ausreden mehr

Wenn es um das Thema Ausreden geht, kennt die Fantasie von Sportmuffeln kaum Grenzen – und Hand aufs Herz: sicherlich …

weiterlesen

14. September 2021

Turnbeutel oder Gymtasche

Wie auch immer ihr eure Sporttasche nennt – was gehört eigentlich rein und was darf man auf keinen Fall vergessen? …

weiterlesen

8. September 2021

Strawberry Superfood Energy Balls

Auf der Suche nach einem guten und gesunden Snack für Zwischendurch? Diese fruchtigen Strawberry Superfood Balls sind der ideale Begleiter …

weiterlesen

1. September 2021

Immer dran denken: Bauchmuskeln ohne „B“ sind auch Muskeln.

Weißt du schon, dass selbst kleine Fehler beim Bauchmuskeltraining deinen Trainingserfolg auf der Matte zunichtemachen können? 3 typische Fehler, die …

weiterlesen

25. August 2021

Erdbeer-Mandel-Smoothie

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, ist es für deinen Körper immens wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen.Wenn im …

weiterlesen

18. August 2021

Einzelgänger oder Doppelpack

Wie sagt man so schön? Zusammen schwitzen schweißt zusammen. Ob mit Trainingsbuddy oder ohne, bei uns bist du immer willkommen.

11. August 2021

Trainiere nicht für den Strand, sondern für deine Seele.

Warum trainieren, um dich in einem Kleid wohlzufühlen, wenn du trainieren kannst, um dich in deiner Haut wohlzufühlen.  Du fragst dich, …

weiterlesen

28. Juli 2021

Natürlich treibe ich gern Sport. Deshalb auch so selten, weil es soll ja was Besonderes bleiben

Grundsätzlich gilt: Bewegung ist immer gut. Eine permanente Überbelastung kann jedoch langfristig schwere Folgen haben. Sowas wie eine pauschale optimale …

weiterlesen

21. Juli 2021

Weiter geht unsere Vorstellungsrunde! Heute ist Martina an der Reihe

Lizenzierte Fitnesstrainerin, Kursleiterin, Ernährungsberaterin, Massage- und Kinesiotape-Therapeutin, Smile-Gesundheitscoach – die Liste ihrer Kompetenzen ist lang. Und genau so lang ist …

weiterlesen

14. Juli 2021

Nicht mehr nur Einzelkämpfer, sondern Teil eines Teams.

Zeit, sich aufzuraffen und gemeinsam zu schwitzen.Davon profitiert dann auch nicht nur deinen Körpern von dem Plus an Motivation, sondern …

weiterlesen

7. Juli 2021

Zeit für neue Ziele

Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Sich immer wieder selber vor neue Herausforderungen zu stellen, …

weiterlesen

29. Juni 2021

Qualität statt Quarantäne

Eins steht fest: Jedes Training ist besser als gar kein Training. Aber trotzdem, wenn Wohn- oder Schlafzimmer zum Fitnessstudio umfunktioniert …

weiterlesen

24. Juni 2021

Workout statt Work-from-Home

Ohne Zweifel, auch das Homeoffice kann seine Vorteile haben. Die Mehrheit der Menschen verfügt jedoch in den eigenen vier Wänden …

weiterlesen

15. Juni 2021

Immun statt inaktiv

Endlich wieder trainieren zu können – darauf haben wir mehr als ein halbes Jahr warten müssen.      Dabei ist …

weiterlesen

8. Juni 2021

Wir sind wieder da!

Seit einer Woche haben unsere Türen wieder für dich geöffnet und wir freuen uns wahnsinnig darauf, euch wieder begrüßen zu …

weiterlesen

27. Mai 2021

#RESTART

Wir sind spazieren gegangen, haben uns an Homeworkouts gewagt, Joggen ausprobiert – aber nichts konnte uns sportlich zufrieden stellen. Doch …

weiterlesen

12. April 2021

NEWS: impuls Gesundheitsstudio als Testzentrum Glauchau

Ab Montag 19. April 2021 kostenlose Corona-Schnelltests bei uns. Dabei habt ihr die Wahl zwischen dem Testverfahren per Nasenabstrich oder …

weiterlesen

25. März 2021

Orangen-Maracuja-Shake

Dieser erfrischende Orangen-Maracuja-Shake macht schon im März Vorfreude auf den Sommer und ist mit dem Harvest Republic Bio Whey Protein …

weiterlesen

23. März 2021

Achtung: Spaß und brennende Beine vorprogrammiert!

An die eigenen Grenzen gehen und trotz hoher Trittfrequenz nie den Anschluss an die Gruppe verlieren – das geht mit …

weiterlesen



Wir sind Mitglied der Expertenallianz für Gesundheit e.V.