Workout statt Work-from-Home

Ohne Zweifel, auch das Homeoffice kann seine Vorteile haben.

Die Mehrheit der Menschen verfügt jedoch in den eigenen vier Wänden über ein qualitativ ebenso gut ausgestattetes Büro wie an ihrem eigentlichen Arbeitsplatz. Eine zu niedrige Arbeitshöhe, wenn statt dem Büro- der Esszimmertisch herhalten muss, die beiden Großbildschirme durch einen einzelnen kleinen Laptop ersetzt werden und die externe Tastatur entfällt – alles in allem ganz schwere Zeiten für unsere Haltung mit Schmerz vorprogrammiert.

Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Rücken wieder fit und stark zu machen. Wir zeigen dir die richtigen Übungen, um deine Beweglichkeit wieder zu erhöhen und sowohl deine Rücken- als auch Nackenmuskulatur wieder zu alter Form zu verhelfen.