Bei uns gehen Ausdauer und Beweglichkeit Hand in Hand!
Ob als Einzelkämpfer auf dem Laufband, Ergometer und Co. oder Rudelschwitzen im Cycling-Kurs -die eigene Ausdauer lässt sich in unserem Studio auf ganz unterschiedliche Art und Weise trainieren. Du fragst dich, wie du deine Trainingsziele am effizientesten erreichst und somit das Maximum für deine Gesundheit rausholst? Deine qualifizierten Trainer helfen dir, dass du genau den für dich passenden Weg findest.
Wie nach dem Krafttraining lohnt sich auch nach dem Ausdauersport eine kleine Stretchingeinheit zur Steigerung der Beweglichkeit. Oft vernachlässigt, kann eine regelmäßige Dehnungs-Routine zudem deine Regeneration positiv beeinflussen und sorgt für ein angenehmes Körpergefühl nach einer intensiven Belastung. Wir sprechen da aus Erfahrung.
