Immun statt inaktiv

Endlich wieder trainieren zu können – darauf haben wir mehr als ein halbes Jahr warten müssen.     

Dabei ist Sport mehr als eine Freizeitgestaltung, sondern der positive Effekt regelmäßigen Trainings sowohl körperlich als auch mental ist ein Faktum. Insbesondere Muskeltraining hat einen wissenschaftlich bewiesenen positiven Einfluss auf die Immunabwehr des Körpers. In einer angemessenen Intensität und Regelmäßigkeit durchgeführt, werden durch den Wachstumsreiz, der beim Muskellängen- und Beweglichkeitstraining entsteht, Entzündungsherde im Körper reduziert und folglich das Immunsystem stark entlastet. Also ein Grund mehr, sich wieder auf den Weg in unsere Trainingsräume zu machen, oder?

Übrigens: ab dem 14.06.21 ist die Nachweispflicht entfallen. Damit wird das Training noch entspannter. Weder ein tageaktueller Test, kein Impfausweis, kein Beweis für eine Genesung sind nötig, sondern alles was du braucht sind deine Sportsachen und deine Motivation.