NEWS

15. Januar 2020

100 MAL LACHEN VERURSACHT DEN GLEICHEN KALORIENVERBRAUCH WIE EIN 15-MINÜTIGES WORKOUT AUF DEM FAHRRAD

Lachen – es gibt keinen leichteren Weg um Fett zu verbrennen und abzunehmen. Durch die Glückshormone, welche beim Lachen ausgeschüttet […]

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13. Januar 2020

DREHST DU AUCH SCHON AM RAD?

Wir starten völlig abgedreht in Woche 3 unserer NeujahrsChallenge. Diese Woche dreht sich alles um Spinning – auch bekannt als […]

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10. Januar 2020

KRAFTSPORTLER REDEN NICHT – SIE HANTELN.

Kommt gut ins Wochenende und kümmert euch um eure Muskeln – KRAFTTRAINING Wenn du abnehmen möchtest, sollte nicht nur Ausdauertraining, […]

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08. Januar 2020

ALEXA. MACH‘ SPORT FÜR MICH.

Kommt schon – nicht nach einer Woche schon aufgeben – weiter geht’s. Schnappt euch die Tasche und ab ins Studio. […]

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07. Januar 2020

KRAFTSPORTLER REDEN NICHT – SIE HANTELN.

Reden ist Silber und Hanteln ist Gold. Für den wahren Traumkörper braucht es eben nur 2 Hanteln. Also zumindest für […]

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03. Januar 2020

Kommt gut ins 1. Januarwochenende und geht mal LAUFEN

Wenn du viele Kalorien verbrennen und gleichzeitig noch deine Ausdauer steigern willst, dann ist Joggen der perfekte Sport für dich. […]

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01. Januar 2020

ICH BRAUCH KEIN FITNESSARMBAND. ICH WEISS AUCH SO, DASS ICH FAUL BIN.

Gesundes Neues Jahr. Heute dürft ihr noch faul sein und euch ein wenig von der gestrigen Party erholen. Ab morgen […]

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30. Dezember 2019

JOGGINGKLAMOTTEN ANGEZOGEN, SEITENSTECHEN BEKOMMEN.

Wenn ihr doch nicht gleich aufgeben wollt, dann startet mit uns in das Drill-Dich-Fit-Programm. Meldet euch jetzt an: 2020 zählen […]

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24. Dezember 2019

Merry Fitness

Wusstet ihr schon, dass der Weihnachtsmann ein anatomisches Wunderwerk ist? Er hat den Sack auf dem Rücken und den Zipfel […]

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12. Juni 2019

1. Hilfe bei Kleinkindern – Wie mach ich es richtig!

Am Dienstag 25. Juni findet bei uns im Studio ab 19 Uhr, ein 1. Hilfe-Kurs für alle die mit Kleinkindern (Eltern, […]

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