KRAFTSPORTLER REDEN NICHT – SIE HANTELN.

10. Januar 2020

Kommt gut ins Wochenende und kümmert euch um eure Muskeln – KRAFTTRAINING

Wenn du abnehmen möchtest, sollte nicht nur Ausdauertraining, sondern auch Krafttraining in deinem Trainingsplan enthalten sein. Durch gezieltes Krafttraining kannst du schnell deine Muskelmasse steigern, wodurch sich dein Grundumsatz erhöht.  Dadurch verbrennst du sogar Kalorien, wenn sich dein Körper im Ruhezustand befindet.

Empfehlung für eure Freunde und Familie: nehmt an unserer NeujahrsChallenge teil und startet jetzt eure Erfolgsgeschichte – jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Wer lässt in 5 Wochen die meisten Kilos schrumpfen und sichert sich damit die Chance auf ein tolles Wellnesswochenende in Jena.