Monthly Archives: Januar 2020

NEWS

31. Januar 2020

INTERVALLTRAINING HAT DEN GRÖßTEN NACHBRENNEFFEKT!

Wer durch den Nachbrenneffekt noch schneller abnehmen will, sollte Intervalltraining auf jeden Fall in seinen Abnehmplan integrieren. Da es zu […]

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29. Januar 2020

HÖR AUF, DIR DEINEN TRAUMKÖRPER ZU WÜNSCHEN UND BEGINNE FÜR DEINEN TRAUM ZU ARBEITEN

Niemand hat gesagt, dass es einfach wird – aber du weißt doch für was du es tust. Diese Woche dreht […]

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27. Januar 2020

ICH HABE KEINE WESPENTAILLE – DAS IST EINE HUMMELHÜFTE

Wir starten motiviert mit euch in Woche 5 unserer NeujahrsChallenge. Für ein optimales Ganzkörpertraining mit Muskelaufbau eignet sich eine Woche […]

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24. Januar 2020

DIE PERFEKTE ERNÄHRUNG FÜR FREIZEITSPORTLER

Ernährung ist der Schlüssel, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen: Kohlenhydrate, Eiweiß, Nährstoffe, Vitamine und Mineralien sind daher sehr […]

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22. Januar 2020

DAS GEHEIMNIS DES KÖNNENS LIEGT IM WOLLEN.

Wir sind uns sicher, dass dein Wille stark genug ist, dich auf deine sportlichen Ziele zu konzentrieren. Training ist nur […]

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20. Januar 2020

MEINE GUTE LAUNE GEHT GERADE MEINE MOTIVATION SUCHEN. MIST JETZT SIND BEIDE WEG.

Es ist Montagmorgen. Für viele nicht gerade der Inbegriff für gute Laune. Wer kennt das nicht – aber das Motto […]

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17. Januar 2020

SPINNING – EINE ALTERNATIVE BEI SCHLECHTEM WETTER

Indoor-Radfahren erlebt seit ein paar Jahren einen riesen Hype! Indoor-Cycling-Kurse zu motivierenden Beats und Landschaftsaufnahmen geben dir ein echtes Gefühl, […]

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15. Januar 2020

100 MAL LACHEN VERURSACHT DEN GLEICHEN KALORIENVERBRAUCH WIE EIN 15-MINÜTIGES WORKOUT AUF DEM FAHRRAD

Lachen – es gibt keinen leichteren Weg um Fett zu verbrennen und abzunehmen. Durch die Glückshormone, welche beim Lachen ausgeschüttet […]

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13. Januar 2020

DREHST DU AUCH SCHON AM RAD?

Wir starten völlig abgedreht in Woche 3 unserer NeujahrsChallenge. Diese Woche dreht sich alles um Spinning – auch bekannt als […]

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10. Januar 2020

KRAFTSPORTLER REDEN NICHT – SIE HANTELN.

Kommt gut ins Wochenende und kümmert euch um eure Muskeln – KRAFTTRAINING Wenn du abnehmen möchtest, sollte nicht nur Ausdauertraining, […]

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